أولا ، مكان جيد مع منصات الركبة
الركبة من السهل جدا أن تصاب بالبرد. إذا أصبت بالبرد ، فمن السهل أن تسبب بعض أعراض مفصل الركبة. لذلك ، يمكن أن يلعب ارتداء دعامة الركبة في بيئة باردة نسبيا تأثيرا جيدا للعزل الحراري ، وبالتالي منع مفصل الركبة يأتي مرضك إليك.
لن يتأثر مفصل الركبة بالقوى الخارجية أثناء الأنشطة العادية ، لذلك سيتم تنفيذه فقط في منطقة صغيرة ، ولكن أنشطة مثل تسلق الجبال ستضع المزيد من الضغط على الركبة وستتسبب في عدم تحريك الرضفة في الركبة. فصل الجزء الأصلي ، مما يؤدي إلى ظهور المرض ، ولكن مع التنفس ، يمكن التحكم في نشاط الرضفة ضمن نطاق معين ، وذلك لتجنب الإصابة.
ثانيا ، عيوب ارتداء منصات الركبة
إذا كنت ترتديه لفترة طويلة ، فسيؤثر ذلك على تأثير تدريب العضلات ، وسيجعل الدورة الدموية المحلية غير جيدة ، ونقص إمدادات الدم المحلية وغيرها من المشاكل ، لذا ارتد وسادات الركبة عندما تشعر بعدم الراحة في الركبة ، وعندما تكون في حالة جيدة خلع دعامة الركبة.
